Негативний вплив нікотину, алкоголю на людину відомо кожному. На сьогодні ведеться активна пропаганда здорового способу життя і відмови від шкідливих звичок. Незважаючи на це, багато чоловіків, жінки і діти активно курять, недооцінюючи можливий ризик для здоров’я. Дана проблема є дуже актуальною, так як сигарети і спиртне призводять до небезпечних захворювань, знижують працездатність і часто стають причиною загибелі людей.
характеристика проблеми
Куріння і алкоголь – шкода для здоров’я навіть в невеликих кількостях. Дія цих речовин можна помітити через невеликий проміжок часу. Навіть якщо людина злегка п’яний і не відчуває ніякого дискомфорту, він все одно знаходиться в стані дистресу від алкоголю.
Медики не втомлюються говорити про те, що алкоголь і нікотин дають серйозне навантаження на життєво важливі органи, при їх вживанні порушується судинний тонус. Негативні наслідки згубних звичок проявляться, якщо не відразу, то обов’язково в майбутньому. Організм кожної людини індивідуальний. Запас міцності і здатність до регенерації у кожної людини різні. Тому одні страждають від шкідливих звичок раніше, а інші – пізніше.
Етанол і нікотин при попаданні в організм вступають у взаємозв’язок з клітинами крові – еритроцитами, що несуть відповідальність за транспортування кисню до органів і тканини, а вуглекислий газ виводять з організму. Ці токсини сприяють видаленню захисної жирового мастила з поверхні еритроцитів, в результаті чого вони починають злипатися, утворюючи так звані виноградні грона.
Їх розмір буде залежати від того, скільки надійшло в організм нікотину і етилового спирту. Ці освіти забивають капіляри головного мозку, провокуючи розвиток інсульту. Для повного відновлення організму від такого наслідки потрібно від одного до трьох років.
Куріння і алкоголь негативно впливають на кровоносну систему, тому люди, що ними зловживають, раніше старіють, так як шкідливі компоненти виснажують судини, призводять до в’янення організму, втрати сил і працездатності, порушення статевої функції.
Шкода куріння і алкоголю – Які наслідки для організму?
- Люди хочуть більше курити, коли п’ють, і більше пити, коли курять.
- Нікотин заглушає реакцію мозку на алкоголь, тому для досягнення тієї ж ступеня сп’яніння доведеться випити більше.
- Нікотин збільшує рівень стресових гормонів, знижуючи задоволення курців від вживання алкоголю.
До недавнього часу лікарі не знали точних причин зв’язку куріння з рівнем вживання алкоголю, але американським лікарям, схоже, вдалося знайти відповідь на це питання. Дослідники з Бейлорського медичного коледжу з’ясували, що ключ до розгадки криється в стресових гормонах і так званому «центрі задоволення» в мозку.
В рамках експерименту щурам вводили нікотин перед тим, як давати їм алкоголь. Виявилося, що нікотин істотно збільшував інтерес тварин до алкоголю, причому навіть після 15 годин.
У той же час, нікотин виходить з організму щура приблизно за 90 хвилин. Стало бути, його вплив змінює реакцію мозку на алкоголь навіть тоді, коли самого нікотину вже немає в організмі.
Більше того, було виявлено, що нікотин збільшує рівень стресового гормону глюкокортикоїду в організмі, знижуючи «дофамінових» задоволення у гризунів.
«Зазвичай люди експериментують з тютюновим нікотином в підлітковому віці, і цілком можливо, що це ставить під їх більшої вразливості до алкогольної залежності в подальшому дорослому житті.
Отже, батькам потрібно проявляти велику пильність для запобігання раннього пристрасті дітей до нікотину.
Крім того, в рамках дослідження ми припустили, що стресові гормони, можливо, стануть ключовим аспектом в питаннях профілактики і лікування », – розповів дослідник Джон Дейн.
Згодом був опублікований ще один цікавий факт: курці відчувають більш сильне похмілля, ніж некурящі люди. Вчені з Брауновського університету встановили, що в тютюновому димі містяться хімічні речовини, що викликають і підсилюють згодом симптоми похмілля.
Як бачите, куріння і вживання алкоголю тісно пов’язані. Так, серед залежних від спиртного людей по статистиці в 3 рази більше курців, ніж серед звичайних людей. Що ще цікавіше, серед курців в 4 рази більше алкоголіків, ніж серед некурящих людей.
І сигарети, і алкоголь можуть завдати організму непоправної шкоди, причому як окремо, так і в поєднанні один з одним.
Крім травматичних смертей і каліцтв (наприклад, внаслідок ДТП), алкоголь може призвести до хронічних хвороб печінки, раку, серцево-судинних захворювань, гострого алкогольного отруєння та алкогольному синдрому плода.
Куріння ж може стати причиною розвитку хвороб легенів, різних форм раку і все тим же серцево-судинних захворювань.
Результати ряду недавніх досліджень показують, що в поєднанні один з одним алкоголь і куріння істотно посилюють наноситься організму шкода, зокрема багаторазово збільшуючи ризик розвитку певних форм раку.
Поєднання алкоголю і тютюну є причиною приблизно 80% випадків раку ротової порожнини і горла у чоловіків і 65% – у жінок. Насправді, сумарна ймовірність виникнення однієї з цих онкології при одночасному куріння і вживання алкоголю навіть перевищує твір окремих ризиків для нікотину і алкоголю.
рак печінки
За останнє десятиліття істотно збільшився рівень захворюваності на рак печінки. І хоча вже зараз багато лікарів і вчені вважають, що поєднання куріння з вживанням алкоголю багаторазово збільшує ризик цієї форми онкології, для такого твердження поки що проведено недостатньо досліджень.
Згідно з даними Американської асоціації вивчення серцевих захворювань більш ніж 34% американців страждають від тієї чи іншої форми серцево-судинних захворювань, і алкоголь з тютюном в даному випадку є одними з основних факторів ризику. У той же час, до сих пір немає жодних підстав вважати, що їх одночасне вживання веде до більшого збитку серцево-судинній системі, ніж проста сума збитків від двох факторів окремо.
Алкоголь і сигарети – дві залежності, від яких людям складно відмовитися. І нікотин, і алкоголь відносяться до сильнодіючих психоактивних речовин, що робить вплив на центральну нервову систему людини.
Обидві звички загрожують порушеннями в роботі людського організму, можуть призвести до летального результату і поряд з наркоманією і токсикоманією відносяться до хімічних залежностей.
Складно судити, що шкідливіше: курити чи пити, тому просто перелічимо наслідки, які виникають при систематичному впливі від обох звичок.
Хтось вважає, що спиртне краще, ніж сигарети, пояснюючи це тим, що п’ють люди не кожен день, а курять набагато частіше. Одночасно з цим, алкоголізм – реальна проблема сучасного суспільства і починається він не зі щоденною випивки.
Негативний вплив будь-якого алкогольного напою обумовлено вмістом в ньому спирту. Він швидко вбирається стінками шлунка, потрапляє в кров і розноситься по організму, досягаючи печінки, мозку та інших органів. З боку психічних процесів найбільш часто зустрічаються такі порушення, як погіршення пам’яті, шизофренія, зниження інтелекту, концентрації уваги.
Сприяє популяризації шкідливої звички інформація про те, що в малих дозах алкоголь корисний. Однак, по-перше, на роботі ЦНС позначається будь-яке його кількість. По-друге, якщо говорити відверто, мало хто обмежується дозою, при якій не наступає почуття сп’яніння – а це вже серйозний удар по організму.
Розгальмування, емоційна розкутість обумовлені впливом алкогольної продукції на лобові частки головного мозку. Цим пояснюється те відчуття легкості, ейфорії, піднесеного настрою, яке спостерігається в стані початковій стадії сп’яніння. Процеси гальмування придушуються, тому “п’яному – море по коліно”. На стадії, коли все добре, рідко хто зупиняється.
Наступна ступінь сп’яніння супроводжується ще більшим порушенням психічних процесів. Може спостерігатися агресивність, озлобленість, войовничість. Координація порушується до такої міри, що людина не в змозі пройти по прямій лінії.
Знижується слух – п’яний говорить голосніше, не контролюючи силу голосу, язик заплітається. Характерно і порушення зорового сприйняття – предмети розпливаються, погано оцінюються форми, кольору, відстань.
Завершується цей стан глибоким сном, а на ранок виникають відомі симптоми: спрага, головний біль і впевненість в тому, що більше – ніякого спиртного.
Важка ступінь алкогольного сп’яніння пов’язана з інтоксикацією. Спостерігаються симптоми, характерні для отруєння: блювота, запаморочення, оніміння кінцівок, озноб. Будь-який зв’язок із зовнішнім світом відсутній.
Чому алкоголь шкодить:
- Реакція з боку кровотворної системи: злипання еритроцитів. В результаті підвищується ризик тромбоутворення і закупорки судин.
- Після окислення спирт перетворюється в ацетальдегід, руйнівно впливає на всі органи, включаючи мозок. Найсильніший негативний вплив виявляється на печінку: цироз – класична хвороба алкоголіків, хоча зустрічається і не тільки у них.
- Реакція з боку травної системи: подразнення слизової шлунка і стравоходу. В результаті розвиваються множинні захворювання, пов’язані з цим органами.
- Спирт розноситься по кровотоку, звідки поникає абсолютно в усі органи. Так як найбільш інтенсивне кровообіг у мозку, то на нього припадає найсильніший удар. Пияцтво призводить до масової загибелі клітин органу, через що порушується його функціонування. Мозок – основний регулятор роботи, тому порушитися може працездатність будь-якої системи.
На жаль, менталітет на пострадянському просторі такий, що без спиртного не обходяться ні весілля, ні похорон, т. Е. Будь-яка подія в житті потрібно відзначити міцним напоєм.
У кіно ми спостерігаємо, як розрив відносин, труднощі в бізнесі заливають алкоголем. Така пропаганда не може пройти непомітно. Відразу скажемо, що спиртне – поганий антидепресант.
Наявні проблеми він вирішити не допоможе, а нові – створить.
До наслідків зловживання алкоголю відносяться:
- порушення в роботі репродуктивної системи, аж до безпліддя;
- прискорення процесів старіння;
- підвищення ризику тромбоутворення;
- зниження лактації;
- розвиток психічних розладів;
- формування патологій серцево-судинної системи;
- розвиток захворювань органів дихальної системи;
- розвиток панкреатиту і гепатиту;
- формування онкології підшлункової залози;
- розвиток гастриту.
Фахівці вказують норму в 30 мл горілки, 100 мл сухого вина, 250 мл пива в день. Ця дозування представлена для здорових чоловіків, дівчатам дозволяється випивати в 2 рази менше. Однак при щоденному вживанні навряд чи можна вважати це безпечним. Особливо це стосується дівчат – залежність формується на 3-5 рік регулярного прийняття спиртного.
Рідкісний людина може повністю виключити алкоголь зі свого життя, але зловживати ними не варто. Якщо ж людина усвідомлює, що не може самостійно кинути пити, слід терміново звертатися до фахівця.
У тютюновому димі міститься величезна кількість токсичних речовин, і нікотин в цьому списку не найбільше зло. Також як і алкоголь, ця комбінація розноситься по всьому організму, надаючи вплив на всі системи. Не слід забувати про це, коли хочеться викурити цигарку.
Відомо, що тютюнопаління призводить до раку легенів. Однак не всі знають, що захворювання в 90% випадків пов’язано зі звичкою.
Вкрай негативно нікотинова залежність позначається на репродуктивній системі чоловіків і жінок. Порушення кровообігу в органах малого таза загрожують безпліддям, зниженням потенції. Нанесення шкоди проявляється у жінок патологією роботи яйцеклітин, збоєм місячних, а у чоловіків – втратою здатності сперматозоїдів до запліднення.
Причини пристрасті до спиртного і тютюну
Алкоголь і сигарети – легкий спосіб швидко розслабитися, відклавши всі проблеми на задній план, вони знімають стрес. Крім того, вони мають порівняно невисоку вартість, купити їх можна практично скрізь, при цьому вони надають миттєве дію. Ось чому багато людей вживають ці токсини. Але під час вживання нікотину і етилового спирту руйнується нервова система людини, так як нейрони гинуть.
Часто знімаючи стрес подібними методами, людина не помічає, що у нього розвивається залежність від цих шкідливих речовин. І він вживає їх знову і знову. А побічним явищем виступає отруєння організму і руйнівні процеси, що в ньому протікають. Але це не зупиняє, люди продовжують палити і пити.
Чи варто різко кинути курити під час вагітності?
Деякі лікарі вважають, що кидати палити вчасно вагітності потрібно поступово. Вони мотивують це тим, що нікотинове голодування провокує у жінки нервозність, стрес і дратівливість. Ці розлади нерівній системи, звичайно ж, супроводжують відмова від куріння, але навряд чи вони можуть спровокувати викидень. Найбільш ймовірно, що переривання вагітності викличе саме нікотин. Крім цього, він може в досить короткі терміни спровокувати патології у плода і в майбутньому жінка може бути приречена на довічні муки з хворою дитиною.
Висновок тільки один – кидати курити необхідно або негайно, або в максимально стислі терміни! Не варто обманювати себе обмеженням кількості викурених сигарет – під час куріння майбутній малюк «курить» нарівні з матір’ю і кожна крапля нікотину набагато згубно для його ніжного і незрілого організму.
Стрес і дратівливість значно менше позначаться на плоді, ніж 4500 отруйних речовин, що знаходяться в тютюновому димі. Відмовившись від сигарет, майбутня мати ніколи не дізнається на практиці, як впливає куріння на вагітність як впливає куріння на плід, і народить здорову і міцного малюка!
Стадії розвитку залежності
У медицині прийнято виділяти чотири стадії розвитку залежності від нікотину і алкоголю:
- На першому етапі людина намагається ці шкідливі речовини, зазвичай це відбувається в підлітковому віці. Зазвичай перша сигарета і чарка візки викликають огиду, багато хто навіть не розуміють, як їх можна регулярно вживати. Але з часом вони приймають ці наркотики частіше: спочатку раз на півроку, потім раз на місяць і так далі.
- Друга стадія розвивається у тих, хто добре справляється з алкогольним та нікотиновим отруєнням. Вони стверджують, що контролюють ситуацію і можуть відмовитися від шкідливих звичок в будь-який час.
- Третя стадія характеризується розумінням людини, що він не в силах контролювати споживання спиртного і тютюну. Він не може самостійно позбутися згубних звичок, знає про вплив куріння і алкоголю на організм людини, але продовжує вживати токсини.
- На останньому етапі з’являється стійка залежність, а також багато проблем зі здоров’ям, різні патології.
Коли людина в молодому віці, він не замислюється про наслідки своїх звичок. Але з часом він починає розуміти, якої шкоди куріння та алкоголю на організм людини, але вже пізно. Хоч тютюн і етанол і мають різні механізми розвитку залежності, але об’єднує їх одне – руйнування організму.
способи лікування
Важливо, щоб хворий визнав, що залежність є і з нею потрібно боротися. Як стверджують психологи і наркологи, це вже 50% успіху в лікуванні залежності. У такого пацієнта повинно бути бажання прожити довге і щасливе життя без випивки і нікотину.
Алкоголізм лікується різними способами. Пацієнта обстежує нарколог і підбирає йому ефективну терапію. Це може бути медикаментозне кодування, підшивка ліки під шкіру або введення внутрішньовенно.
Деякі фахівці додатково застосовують гіпноз і психотерапію, щоб вселити хворому, наскільки ця хвороба шкідлива й небезпечна для життя.
Існують і нетрадиційні методи позбавлення від згубної звички – медитирование, голковколювання, фітотерапія.
У всіх регіонах країни відкриті наркологічні диспансери. Кожен може звернутися за кваліфікованою допомогою.
Вплив на нервову систему і головний мозок
Про шкоду куріння і алкоголю знають багато. Вони, в першу чергу, надають згубний вплив на нервові клітини. Шкідливі речовини порушують функціональність судин, знижуючи їх пропускну здатність, в результаті чого кисень не надходить в клітини головного мозку і вони гинуть. При цьому і нікотин, і етанол з легкістю проходять через гематоенцефалічний бар’єр, потрапляючи в головний мозок. В результаті відбувається різкий викид адреналіну і дофаміну, що проявляється в почутті задоволення у людини.
Також токсини впливають на мозкові центри, що проявляється у розвитку різної симптоматики: запаморочення, головний біль, ейфорія і так далі. Залежно від того, що раніше досягає головного мозку, нікотин або етанол, буде розвиватися різна симптоматика. Також це залежить від дозування, часу доби, віку і організму людини.
При попаданні в організм цих шкідливих компонентів розширюються судини, а потім вони звужуються, при цьому відбуваються скачки кров’яного тиску, біль в області серця, запаморочення, порушення когнітивних функцій мозку. Але у хронічних курців такі відчуття стали звичними, вони їх не помічають, так як організм адаптувався за рахунок своїх ресурсів міцності.
патології плода
Вплив нікотину на розвиток плода і організм дитини не заперечується ніким, воно однозначно негативне. Сучасна наука пов’язує з курінням наступні патології:
- пороки серця
- Чи не заращением верхню губу або заячу
- Чи не заращением м’яке і тверде небо або «вовча паща»
- пахові грижі
- Різні ступені косоокості
- Пороки розвитку кінцівок.
Вплив тютюну на серці плода веде до НЕ заращіваніе перегородки між передсердями і іншим порокам, що порушує нормальної рух крові по судинах. Прі не заращении губи і неба виникає не тільки фізичний дефект. У дітей рідка їжа потрапляє в гортань, що веде до запалень, бронхіту і пневмонії. Без хірургічного втручання патологію виправити неможливо. А операція, як відомо, не кращим чином впливає на організм малюка.
Пахові і пупкові грижі виникають як від впливу токсичних речовин тютюну під час вагітності, так і через брак кисню і поживних речовин через плацентарної недостатності, постійного спазму судин. З дефектів кінцівок у плода найчастіше зустрічаються патології пальців, їх зрощення або недостатність. Синдром косоокості може виникнути вже в перші місяці життя, а може проявиться в дошкільному і шкільному віці, при збільшенні навантаження на очі.
Як страждає серцево-судинна система?
Алкоголь і куріння порушують тонус судин, збільшує число серцевих скорочень. Це може привести до розвитку багатьох серйозних захворювань, наприклад, атеросклерозу, ендартеріїту, гіпертонії, ішемії. У деяких випадках може розвинутися інфаркт або інсульт. У людини при вживанні спиртного підвищується пульс, порушується метаболізм і харчування м’язи серця. Тютюн і етанол згущують кров, в результаті цього серце працює в посиленому режимі. Вони закупорюють судини, сприяють накопиченню жиру в серцевому м’язі, ділячи її в’ялою. Згодом серце не може повноцінно працювати, що призводить до розвитку багатьох захворювань.
Особиста справа кожного?
Кожен курець знає про шкоду тютюну, на кожній пачці написано. І чому алкоголь тепер стало складніше купити, теж всім відомо. Але багато людей вважають, що курити чи не курити, пити алкоголь чи ні ─ це його особиста справа. Так, це його особиста справа, його життя, його здоров’я. Але це особиста справа тільки до тих пір, поки воно не стосується здоров’я інших людей. На жаль, плід в утробі матері, не може вийти в іншу кімнату або відкрити кватирку, поки мама курить. Він не може крикнути їй: «Мамо, не пий! Я жити хочу! » Беззахисна дитина не має вибору і права голосу. Він стає мимовільним заручником ситуації, яку створили самі близькі люди на світі. Люди, які коли-небудь в житті збираються стати батьками, повинні розуміти, що від стану їх здоров’я залежить життя майбутніх дітей.
Вплив на дихальну систему
Нікотин і етанол в сукупності призводять до специфічного ураження легень та інших органів дихання. Нерідко у людини розвивається хронічний трахеобронхіт в результаті ураження токсинами легеневої тканини. Також може розвинутися пневмонія, яка нерідко призводить до летального результату. Крім цього, ризик розвитку туберкульозу збільшується в двадцять разів.
Внаслідок впливу шкідливих речовин на органи дихання у людей часто розвиваються такі захворювання, як фарингіт, ларингіт. Голос курця і зловживає алкоголем стає сиплим, хрипким з присутністю тремору. Такі прояви можуть спостерігатися через кілька років.
Що буде з дитиною, якщо мати не кине? Можливі наслідки в майбутньому
Тютюнопаління під час будь-якого з триместрів вагітності загрожує майбутньому чаду ускладненнями.
У немовлят спостерігаються вроджені захворювання:
- серцево-судинної системи (дефекти клапана, стінок серця, атрезія легеневої артерії);
- дихальної системи (астма, недорозвиненість легенів, звуження бронхів);
- шлунково-кишкового тракту (заращения стравоходу, прямої кишки);
- статевих органів (атрезія піхви у дівчаток, зменшення розміру яєчок у порівнянні з нормою у хлопчиків);
- опорно-рухового апарату (відсутність або аномальні розміри кінцівок, клишоногість);
- косоокість;
- алергії.
Нікотинова залежність відбивається на зовнішності новонароджених. Вони відрізняються специфічними рисами обличчя:
- тонкі губи;
- «Риб’ячий рот»;
- широке перенісся;
- своєрідна межа росту волосся;
- диспластичность вуха.
Куріння матері на 6-8 тижні вагітності призводить до таких черепно-лицьовим аномалій як вовча паща (розщеплення тканин неба) і заяча губа (розрив середній частині неба). У майбутньому ці діти часто хворіють на ангіну, грип та іншими інфекційними захворюваннями через зниженого імунітету.
Дитина кращий матері має більш низький IQ, ніж його однолітки. Йому складніше дається навчання, він зазнає труднощів з концентрацією, виразом своїх думок. Такій дитині непросто впоратися з соціальною адаптацією і підготовкою до школи, адже його агресивність підвищена, а когнітивні здібності – знижені.
Часто спостерігаються порушення психічного розвитку, асоціальна поведінка. Нарешті ця категорія людей більш схильна впадати в нікотинову залежність в зрілому віці подібно їх батькам.
Як страждає психіка?
І алкоголь, і нікотин мають схоже вплив на психіку людини:
- Розлад поведінки;
- Розвиток шизофренії;
- епілепсія;
- Депресія.
Для того щоб розвинулися ці патології, має пройти кілька років. При цьому лікування залежності має проходити на психологічному рівні, так як це свого роду наркотична залежність.
Корисні поради вагітним
Серед всіх наркозалежних близько 25% – жінки дітородного віку. В останні роки кількість дітей, народжених від вагітних, які вживали в процесі виношування дитини наркотики, безперервно зростає.
Терміни, що вживаються жінкою наркотичні речовини різноманітне впливають на вагітність і майбутньої дитини. Виділяють кілька аспектів наркотизації вагітних.
Це, в першу чергу, вплив наркотиків на організм жінки і на процеси перебігу вагітності та пологів.
По-друге, вплив наркотиків на ріст і розвиток плода.
По-третє, це вплив внутрішньоутробного наркотизації на стан дитини після народження, його життєздатність і адаптацію до позаутробного життя.
«Хто не курить і не п’є, той здоровеньким помре» – тільки в нашій країні могла народитися ця жарт-примовка, що відображає основні риси українського характеру: безпечність, завзятість молодецьку, наплювацьке ставлення до власного здоров’я і зневага здоровим глуздом.
Кожна жінка повинна знати, що куріння час вагітності та вживання алкоголю завдає шкоди не тільки її власного здоров’я, а й становить загрозу майбутнім дітям.
Ще більше шкоди, ніж алкоголь під час вагітності, приносять наркотики: діти у таких жінок народжуються з відхиленнями. Основні наслідки для новонароджених, матері яких «ловили кайф», будучи в цікавому положенні, полягають в затримці внутрішньоутробного розвитку (ЗВУР) і розвитку абстинентного синдрому, простіше кажучи, «ломки».
Під впливом наркотиків при вагітності відбувається затримка внутрішньоутробного розвитку. У ні в чому не винних дітей спостерігається низька вага, маленька голова, порушення дихання, вони з’являються на світ передчасно.
Багато лікарів стверджують, що не тільки алкоголь під час вагітності приймати шкідливо, але і цілий ряд напоїв, які багато хто звик випивати в звичайному житті кожен день. Одним з таких напоїв, які не рекомендують у великих кількостях, є кава.
Справа в тому, що в цьому напої міститься кофеїн. Якщо говорити про розчинну і натуральному, то в першому варіанті цієї речовини ще більше. Якщо ви звикли щодня вживати по п’ять, а то й шість чашок кави, то можна сміливо говорити про наявність у вас залежності.
Отже, відома суперечка, чи можна приймати алкоголь за час вагітності і які наслідки можуть у цього бути. Варто відразу зазначити, що лікарі запевняють, що спиртне необхідно виключати зі свого раціону ще в момент, коли вагітність тільки планується.
Навіть якщо алкоголь при вагітності не вживався, але був в крові перед безпосередньо зачаттям, наслідки все одно можуть проявитися. Крім цього, постійне вживання алкоголю може серйозно знизити ваші шанси завагітніти.
Причому стосується це як до чоловіків, так і до жінок. Якщо у перших сповільнюються сперматозоїди, то у жінок і зовсім вбиваються яйцеклітини, кількість яких обмежена.
bull; за місяць до зачаття необхідно відмовитися від спиртних напоїв (алкоголь виходить з крові через 28 днів)
bull; кидайте курити (причому обоє батьків). Уникайте прокурених приміщень, кімнат та ліфтів. Пасивне куріння приносить в 2 рази більше шкоди, ніж активне
bull; обговоріть прийом всіх лікарських препаратів з гінекологом. Можливо, деякі серйозні кошти (снодійні або заспокійливі) можна замінити на більш легкі або повністю припинити прийом
bull; ідеально, якщо лікарський огляд пройдено до зачаття малюка. Велику увагу слід приділити походу до стоматолога, бо деякі лікарські препарати, якими він користується при лікуванні, можуть нашкодити ще не народженого маляти
Куріння, як відомо, негативно позначається на здоров’ї людини. Складно пригадати хоча б одну систему органів, яка не страждала б від вдихуваного тютюнового диму: він шкодить дихальної, травної, кровоносної систем, головного мозку, шкірі …
органи травлення
Згубні звички негативно позначаються на функціональності органів шлунково-кишкового тракту. Багатьом відомо, що алкоголіки і палять часто страждають від гастритів, виразки шлунка. Сигаретний дим може спровокувати потрапляння інфекції в шлунок, в результаті чого можливий розвиток багатьох серйозних патологій. Дуже сильно страждає печінка від токсинів і отрут, її робота порушується, що призводить до інтоксикації всього організму. Також часто у хронічних алкоголіків діагностують гепатити і цироз печінки.
Таким чином, шкода алкоголю і сигарет очевидний. Варто замислитися над тим, чи так необхідно випивати і курити.
Небезпека для жінки
Важливо також визначити, до чого призводить куріння під час виношування:
- процес стає скрутним з безліччю проблем і підвищеною вірогідністю викидня;
- знижується апетит, відбувається зупинка набору ваги;
- виникає ранній токсикоз і ускладнення на пізніх термінах;
- з’являються запаморочення, запори, проблеми з судинами, дефіцит вітаміну C і інші неприємності.
З одних проблем випливають інші. Наприклад, через нестачу вітаміну C відбувається збій обмінних процесів, падає імунітет, не засвоюються білки і часто виникає депресивний стан.
Важливо! Організм під час виношування єдиний з малюком. Якщо нанести шкоду мамі, то буде погано дитині, що справедливо і в зворотний бік.
Зловживання тваринними жирами
Колін Кемпбелл, знаменитий професор кафедри харчової біохімії Корнельського університету, в 2004 році видав книгу: “Китайське дослідження”, яку з тих пір вже кілька разів перевидавали. У книзі вчений навів всі результати своїх досліджень за кілька десятиліть, які однозначно говорять про шкоду тваринних жирів для організму людини.
Професор наводить тисячі доказів того, що м’ясо і молоко, які людина в великих кількостях вживає протягом життя, призводять до раку, безпліддя, цукрового діабету першого і другого типу, раннім деменція і хвороб нирок / печінки.
Кемпбелл ратує за повну відмову м’ясної і молочної їжі. Але навіть якщо переходити на вегетаріанство – не ваш шлях, обмежити споживання жирного м’яса і сирів, замінити хоча б один “м’ясний” день в тиждень на овочевий і бобове дуже корисно для здоров’я. Це значно знизить ризики розвитку діабету, ожиріння, атеросклерозу і серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт та інфаркт.